+31 6-24129086

Blog

Bewustzijn

Bedrijfsvoordeel

Van knopen in je rug afkomen

Maandelijks masseer ik honderden mensen en bijna altijd kom ik dezelfde klachten tegen. Vooral rond het schouderblad zitten knopen waar mensen veel last van ondervinden en die voor veel pijn zorgen. Het is dus belangrijk om te weten wat je zelf kunt doen om zulke klachten te voorkomen en te verminderen.

Ik heb een lijst gemaakt van oefeningen die je hierbij kunnen helpen. Begin met degenen die jou het meeste aanspreken. Doe deze dan vervolgens een aantal keer en probeer het verschil te voelen. Kijk vooral wat voor jou werkt, want ieder lichaam is uniek. Het is vooral belangrijk dat je het op een manier doet waarbij je kunt blijven ontspannen, zo hebben de oefeningen het meeste effect. Sommigen kun je gewoon op het werk achter de computer doen, anderen zijn meer geschikt voor thuis

De week van de werkstress

We zitten tegenwoordig met z’n allen veel vaker en langer achter de computer dan ooit tevoren. Is het niet op het werk, dan doen we het wel thuis. En we weten allenmaal dat dat niet heel erg gezond is. Ons lichaam komt beweging tekort en we nemen al snel een verkeerde werkhouding aan, hoe goed onze intenties ook zijn. Vaak, lang en verkeerd achter de computer zitten heeft tot een hele nieuwe reeks aan klachten geleid. Denk bijvoorbeeld aan RSI, slechte doorbloeding, hoofd-/nek- en rugpijn. Soms is het niet mogelijk om de vele uren achter de computer significant te reduceren, maar wat we wel kunnen doen is zo bewust mogelijk omgaan met de tijd die we daar doorbrengen.

Voorkomen is beter dan genezen

We zitten tegenwoordig met z’n allen veel vaker en langer achter de computer dan ooit tevoren. Is het niet op het werk, dan doen we het wel thuis. En we weten allenmaal dat dat niet heel erg gezond is. Ons lichaam komt beweging tekort en we nemen al snel een verkeerde werkhouding aan, hoe goed onze intenties ook zijn. Vaak, lang en verkeerd achter de computer zitten heeft tot een hele nieuwe reeks aan klachten geleid. Denk bijvoorbeeld aan RSI, slechte doorbloeding, hoofd-/nek- en rugpijn. Soms is het niet mogelijk om de vele uren achter de computer significant te reduceren, maar wat we wel kunnen doen is zo bewust mogelijk omgaan met de tijd die we daar doorbrengen.

Te druk om te ontspannen

In de nieuwe werkkostenregeling van de Belastingdienst mag u als werkgever uw personeel tot een maximum van 1,2% van de totale loonsom onbelast laten profiteren van vergoedingen en verstrekkingen. Het is ook niet langer noodzakelijk om deze vergoedingen per werknemer bij te houden, dan kan bedrijfsbreed.
Een stoelmassage wordt in de werkkostenregeling gezien als ARBO-voorziening. ARBO-voorzieningen behoren binnen de werkkostenregeling tot de ‘nihilwaardering’ en gaan niet ten koste van het forfait van 1,2%. Stoelmassages kunnen op grond hiervan onbeperkt worden verstrekt en zijn aftrekbaar van de loonbelasting. Tevens kan de in rekening gebrachte BTW over de stoelmassage in mindering worden gebracht op de omzetbelasting.

Stoelmassage en belastingvoordeel

In de nieuwe werkkostenregeling van de Belastingdienst mag u als werkgever uw personeel tot een maximum van 1,2% van de totale loonsom onbelast laten profiteren van vergoedingen en verstrekkingen. Het is ook niet langer noodzakelijk om deze vergoedingen per werknemer bij te houden, dan kan bedrijfsbreed.
Een stoelmassage wordt in de werkkostenregeling gezien als ARBO-voorziening. ARBO-voorzieningen behoren binnen de werkkostenregeling tot de ‘nihilwaardering’ en gaan niet ten koste van het forfait van 1,2%. Stoelmassages kunnen op grond hiervan onbeperkt worden verstrekt en zijn aftrekbaar van de loonbelasting. Tevens kan de in rekening gebrachte BTW over de stoelmassage in mindering worden gebracht op de omzetbelasting.

Lichaamsbewustzijn

 

Gratis Proefmassage Bedrijven

Wilt u zelf een keer ervaren wat een helende stoelmassage met je doet? Neem dan contact met mij op en dan maken we een afspraak voor een demonstratie.

De demonstratie is gratis en geeft een goed beeld van hoe ik te werk ga en wat je allemaal van mij kunt verwachten. De demonstratie duurt een uur, waarin drie mensen zelf kunnen ervaren wat een helende stoelmassage met je doet.
Na afloop zal ik ook wat meer vertellen over de fiscale voordelen van stoelmassage en is er tijd voor eventuele vragen, wensen en suggesties. Ik wil mijn diensten namelijk zo goed mogelijk afstemmen op uw wensen.